EMS тренировки SmartFit

EMS тренировки SmartFit в Кременчуге – это 20 минут интенсивных занятий, которые позволяют привести фигуру в порядок, восстановить здоровье и наслаждаться достигнутыми результатами.

В ЕМS тренировках используется устройство, которое воздействует на мышцы, посылая им электрические сигналы через электроды. Так формируются импульсы, которые схожи с сокращениями мышц при выполнении упражнений из силового тренинга. Среди самых популярных моделей - немецкий Miha Bodytec, с которым проходит тренинг в СмартФит в городе Кременчуг. О том, почему именно этот тренажер является более эффективным, мы поговорим в отдельном материале блога.

EMS-тренинг в SmartFit имеет высокую интенсивность, поэтому занятия 3 раза в неделю могут позволить себе хорошо подготовленные люди, мы не рекомендуем такие нагрузки тем, кто только начинает заниматься. В таком режиме следует заниматься не больше 6 недель, после чего на 2 месяца перейти на 1-2 тренировки в неделю.

Изначально, эта технология создавалась для спортивной медицины. 20 лет назад EMS начали использовать ученые NASA для реабилитации космонавтов, чьи мышцы атрофировались за время пребывания в невесомости. Сейчас этот метод стал доступен для широких масс – так и появился фитнес-тренинг нового поколения.

Достоинства ЕМС тренировок в SmartFit:
- Вы экономите время
- Вы улучшаете навыки и меняете тренировки
- Вы воздействуете на мышцы, которые сложно прокачать
- Вы быстро восстанавливаетесь после травм
График работы:
ежедневно, с 08:30 до 20:00